我們的銀髮時代 3月號 2023-03 目錄 告別睡眠障礙，展現好活力 誰偷走了年長者的夜晚睡眠？ 日常生活這樣做，讓你睡好又睡飽 深度睡眠不足？「動態助眠光」 打破惱人淺眠瓶頸！ 到底睡夠了沒？高齡長輩常見睡眠障礙原因與評估方法 成了糖友， 我該怎麼辦？ 國家衛生研究院高齡醫學暨健康福祉研究中心年度成果發表 深入偏鄉，關注長輩用藥現況
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