健康識能數位知識庫

臺灣是亞洲糖尿病盛行率最高的國家，也是國人十大死因之一。由於初期沒有明顯的症狀，等到症狀出現時，通常已經罹患糖尿病了；且糖尿病的併發症範圍廣泛，包含腦中風、視網膜病變、心血管疾病等，因此，擁有良好的健康意識與正確的糖尿病預防相關資訊至關重要。

雲科大攜手中正大學，帶長輩建立健康識能

雲林縣有許多高齡鄉鎮，國家衛生研究院高齡醫學暨健康福祉研究中心於雲林虎尾駐點，在雲林縣積極推動健康促進，並對糖尿病預防多加著墨，以建立健康在地老化及友善高齡的社會。

雲林科技大學承接國衛院高齡醫學暨健康福祉研究中心計畫，2023 年與中正大學一起走進四湖鄉、土庫鎮、水林鄉的社區據點，並且培訓健康識能教師團隊，規劃一系列健康課程，增強社區銀髮長輩身體素質。長輩們守護自身的健康，就從建立正確的健康識能開始！

課程多元有趣，運用最新科技協助檢查糖尿病

雲科大與中正大學共同規劃為期 12 週的健康課程，每次 2 小時，課程內容包含六大營養素、我的餐盤、肌力運動、遵醫囑服藥、血糖量測及控制等，也特別提供「AI 數位眼底攝影機」（圖）、「Inbody」（圖）等科技檢測儀器，為社區長輩的健康把關。

為了掌握社區長輩的糖尿病識能狀況，團隊透過糖尿病識能問卷、血糖量測、眼底影像攝影、Inbody 量測、握力檢測等，檢視社區長者的健康狀況，更篩檢出多位不知道自己有高血糖或眼底影像異常的長輩。此外，也安排臺大醫院雲林分院的醫師前來為鄉民進行諮詢服務、宣導用藥安全的基本觀念，以及高齡者糖友的經驗分享座談。除了建立正確的健康觀念，肌力訓練也是維持銀髮健康的不二法門，每週的健康課程都會搭配 1 小時的銀髮運動，長者們吸取知識時，也能順便動一動。

為了提升長者的運動興趣，運動內容結合傳統歌謠的伸展操、團隊合作球類運動、呼拉圈等，讓運動變得有趣不枯燥。尤其運用日常隨手可得的物品，讓長輩們日常在家也可以自行訓練，強健銀髮肌力。