健康識能數位知識庫

臺灣 2021 年的洗腎人口高達 9 萬 4,000 人，洗腎率高居全球第一，大眾普遍對高血壓、高血脂、高血糖較為熟悉，但現在第四高「高尿酸」也是隱形的健康殺手之一，一不小心就容易引起痛風；高尿酸不僅會引起關節疼痛，也會損害腎臟功能、增加心肌梗塞風險。

根據雲林縣衛生局提供的 2021 年雲林縣十大死因報告，糖尿病、高血壓、腎臟疾病蟬聯近年名單，其中高血壓從 2010 年的第 8 名攀升至第 7 名，糖尿病則是從 2019 年的第 5 名上升至第 4 名。因此國人不僅要預防三高，也要注意第四高的危險，想要擺脫四高帶來的威脅，運動絕對是最有效控制及改善的方法！

本期探討主題為「管四高」，特別邀請臺大醫院雲林分院、榮新診所、佳齡健康加力運動醫學、雲林縣林內鄉九芎社區發展協會、國立雲林科技大學的專家，分享關於四高及代謝症候群的預防建議。

醫療與科技專欄報導由國立雲林科技大學資訊工程系王文楓教授所研發的「步態分析系統」，因年長者步行能力退化，可能潛藏衰弱、肌少症、失智症等疾病，運用 AI 技術分析步行能力，將可分析雙腳移動的穩定性及對稱性，以及下肢肌肉、骨骼、關節動作是否異常，也可應用於中風病患的復健成果評估、腰椎管窄化症病患手術前後的步態變化，協助醫師更精準調整術後運動復健強度與時間，或建議病患使用何種輔具，提升復能效果。

另外，保健充電站也針對四高預防邀請臺大醫院雲林分院社區及家庭醫學部蘇墨冬醫師提供飲食及運動建議，讓讀者可以及早預防與維持健康。

高血壓、高血脂、高血糖是國人常見的三高慢性病，而且三高跟高尿酸的初期症狀較不明顯，潛藏的危機也容易被忽略，可能會引起腦血管及心血管疾病。要遠離四高，需定期量測血壓、定期健康檢查、飲食控制與維持運動，保持優良的健康生活習慣，讓高齡生活品質不打折。